582
Vitaminen en mineralen
Om een ander product te vinden dat zo verzadigd is met nuttige mineralen en vitaminen, moet je moeite doen. Aardse walnoten bevatten bijna alle voedingsstoffen die het menselijk lichaam zo hard nodig heeft:
foliumzuur (onmisbaar voor zwangere vrouwen);
biotine (ook nuttig voor zwangere vrouwen);
niacine (heeft een positief effect op hart en bloedvaten)
koper (belangrijk voor het hart)
magnesium (preventief element tegen hartaandoeningen);
vitamine E (verwijdert gifstoffen uit het lichaam)
vitamine B1 (nuttig voor een efficiënte werking van het zenuwstelsel, het hart, de spierweefsels);
fosfor (helpt bij de vorming en ontwikkeling van weefsels).
